Інтернет залежність і Google Glass: шлях до цифрового похмілля

Багато хто вважає, що інтернет-залежність і прагнення користуватися гаджетами – це не більш, ніж вигадки. Однак вченим звернувся пацієнт, якого вони вважають першим в історії з такою залежністю.
Її викликало надмірне використання Google Glass: чоловік майже ніколи не розлучався зі своїм пристроєм і користувався ним по 18 годин в день, перериваючись лише на сон і душ. Вже через два місяці такого режиму він став дратівливим, а сни він бачив ніби через маленьке вікно.
Існування інтернет-залежності від надмірного використання гаджетів – це тема для гарячих дискусій між психіатрами. Офіційно такого захворювання ще немає, оскільки воно не увійшло до опублікований в 2013 році довідника психічних розладів. Однак доктор Ендрю Доан, який очолює дослідницький центр відновлення від зловживання речовин при військово-морських силах США, говорить, що сьогодні люди страждають від інтернет-залежності. І це лише питання часу, коли з’являться відповідні дослідження та методики лікування. «Раніше люди вважали, що алкоголізм не був проблемою – вони звинувачували себе або інших, – каже Доан. – Просто потрібно час, щоб зрозуміти, що загроза реальна».
Початок лікування
Першим в історії пацієнтом став 31-річний службовець морського флоту США. У вересні минулого року він звернувся до очолюваного Доаном центру за допомогу в лікуванні алкоголізму. Програма реабілітації передбачає, що пацієнти повинні утримуватися від спиртного, наркотиків та цигарок протягом 35 днів. Не дозволяється також користуватися електронними гаджетами.
Під час курсу лікарі помітили, що пацієнт постійно натискав вказівним пальцем на свій праву скроню. Хворий відповів, що ці рухи невимушені і вже майже рефлекторні, оскільки так він перемикав дисплей на своїх окулярах Google Glass. Останні він використовував для покращення продуктивності на роботі, оскільки він міг швидше проводити інвентаризацію обладнання. «Пацієнт говорив, що у нього наступив період похмілля від Google Glass, – розповідає Доан. – До того ж він говорив, що воно було сильніше, ніж алкогольне.
Гаджети майже не винні. Коли пацієнт звернувся до медиків, крім невимушених рухів, він мав звичку постійного носіння гаджета, проблеми з пам’яттю і сном. Коли він спав, йому здавалося, що він носить окуляри Google. А коли він їх знімав, то почував себе роздратованим і нервовим. «В самих окулярах Google Glass немає нічого поганого, – каже вчений. – Однак вони постійно поруч, і ними можна швидко скористатися. Для тих, хто хоче втекти від реальності, хто має психічні проблеми і схильність до залежностей, технологія дає хороші можливості для цього. Небезпека носимих гаджетів в тому, що можна сховатися від оточення майже миттєво».
Фахівці поки не прийшли до згоди щодо того, чи викликають девайси залежність, чи це ознака більш глибоких проблем. «Я думаю, що це може бути і тим, і тим. Залежність від гаджета може бути основною проблемою, яка веде до розвитку інших симптомів, наприклад, розлади особистості», – говорить Дар’я Кусс. Вона досліджує інтернет-залежність в Університеті Нотингема. За її словами, пацієнт Доана страждав також від інших психічних розладів, серед яких депресія, соціальна роздратованість та обсесивно-компульсивний синдром.
Що стосується лікування від зловживання гаджетами, то для цього можна успішно використовувати наявні методики боротьби із залежностями. Після 35 днів очолюваного Доаном центрі військовослужбовець відчуває себе менш роздратованим і робить менше компульсивних рухів руками. Крім цього, покращилася пам’ять.