Як повернути собі свою сексуальність

Ваша сексуальність належить тільки вам, не залежить від зовнішніх атрибутів і бажань інших людей. Розуміння цього зробить ваше життя щасливішим і гармонійніше.
Олена Рыдкина
Консультант сексуального самовираження.
Я часто зустрічаю в повсякденних розмовах, масмедіа — ідею про те, що сексуальність людини прив’язана до іншого людині. Що немає сексуальності самої по собі, вона завжди належить іншій людині або спрямована на нього чи його образ. З-за цієї ідеї, міцно вкоріненою в головах людей, виникають проблеми.
У будь незрозумілої ситуації — мастурбируй
Головна з таких проблем — небажаний секс. Чи знайоме вам відчуття, що партнер хоче сексу, а ви — ні, або навпаки? Зазвичай пропонується в такому випадку виконати бажання іншого. Хоча це бажання може навіть не бути бажанням близькості саме з цією людиною. І тоді секс неминуче перетворюється в мастурбацію. Живою людиною.
Я бувала по обидві сторони процесу. Людиною, яку використовували для задоволення, і тим, хто використовував інших. В рамках окремих ігор, за взаємною згодою і домовленості таке жертвування свого тіла іншому цілком нормально. В інших випадках це може призводити до фізичного болю, страху близькості, почуттю использованности, недовіри, відчуження.
Будь-яка сексуальна активність, на мій погляд, виправдана тільки тоді, коли всі учасники хочуть того, що відбувається.
І універсальне рішення у багатьох випадках розбіжності — мастурбація. Дивно, що навіть у самих освічених колах досі багато хто вважає її необхідністю в разі відсутності партнера, а не повноцінним видом сексу.
З тих пір як я відкрила, що в будь незрозумілої ситуації, наприклад при розбіжності бажань, завжди можна помастурбувати — поруч або окремо, — сталася важлива штука: секс перестав бути обов’язком, а став вінцем комунікації, вишенькою на торті.
Звичайно, все влаштовано трохи складніше, і мастурбація не допоможе працювати зі страхом відкидання, цю проблему вже варто вирішувати з психотерапевтом. Але в цілому дуже допомагає усвідомлення того, що якщо тобі «припекло», інша людина не обов’язково найкраще рішення. Я вже не кажу про те, що мастурбація відмінно допомагає краще пізнати своє тіло і поділитися знаннями з партнером.
Ну і зовсім неймовірні речі відбуваються, коли люди усвідомлюють, що за «бажанням сексу» насправді стоїть ціла купа різних потреб, які можна відповідати по-різному, а не тільки з допомогою пенетративного сексу, та й взагалі сексу.
Жінка, не будь секс-об’єктом!
Ще одна сторона питання «Кому належить сексуальність?» — традиційна об’єктивація жінки. Яскраво проявляється вона в думці, що жіноча сексуальність = сексапільність. А жінка не жива людина зі своєю волею і бажаннями, а об’єкт для сексуального задоволення чоловіків. І її сексуальність виражається у зовнішніх проявах начебто каблуків, облягаючих суконь, пухких губ і червоної помади. У БДСМ— і фетиш-культурі їх місце можуть займати тугі корсети і латексні костюми (в яких, скажу я вам, мені особисто досить складно хотіти чого-небудь, окрім як зняти їх) і так далі, які покликані радувати чоловіче око.
Причому від чоловіка до чоловіка ці елементи можуть змінюватися. Наприклад, років шість тому у мене був бойфренд, який з розуму сходив від пальців з френч-манікюром на своєму члені (в порно підгледів і вразився) і вважав, що для мого ж блага мені абсолютно необхідно збільшити груди на кілька розмірів.
А в інших бойфрендів були зовсім інші побажання. І в сексі те ж саме. Мені потрібна була ще пара років, щоб усвідомити, що у мене є можливість виглядати так, як я хочу, шукати і робити в сексі те, що я хочу. Тоді з мого секс-арсеналу зникло безліч практик (наприклад, «глибока глотка»), які я виконувала тільки тому, що вони робили мене класної коханкою.
Залишилися і з’явилися нові — тільки ті, які я роблю з щирого бажання та інтересу. А моя сексуальність тепер — це не набір зовнішніх характеристик або технік вмілій коханки, а внутрішній вогонь і бажання фліртувати і грати, насолода собою і здатність ділитися цим з іншими.
Похвали партнера, але себе — більше!
Останній аспект пов’язаний з ідеєю про те, що, випробувавши з одним партнером щось особливе в сексі, ви навіки прикуті до нього або до неї. Я пару раз попадався на цю вудку. Наприклад, коли рік тому я відкрила для себе тантру з одним партнером, я стала відчувати особливий стан свідомості, в якому тотально розчинялася в його волі і отримувала величезне задоволення практично від будь-яких маніпуляцій. І я закохалася в це стан! Мені здавалося, що тільки він здатний на таке, що тільки з таким «чарівником» я можу бути сексуально щаслива.
Мені потрібна пара тижнів і пара експериментів з іншими партнерами, щоб зрозуміти: я навчилася створювати новий стан, в якому можу відчувати схожі відчуття з будь-яким іншим своїм партнером при наявності довіри. Це дозволило мені знову привласнити свою сексуальність.
Так, він був моїм провідником і вчителем, але не він зі мною щось зробив, а я чогось навчилася. Він молодець, але моє знання належить мені.
Інша яскрава ситуація сталася буквально пару тижнів тому. Останні кілька місяців у мене були складні взаємини з власною сексуальністю: позначилася болючий досвід, пов’язаний з роботою (не дивуйтеся, сексуальність тісно переплетена із іншими сферами життя). Я прямо відчувала, як мало в мені сексуальної енергії. Точніше, вона заходила в гості ненадовго, щоб потім втекти від мене.
І ось після переможного матчу Росії з Іспанією в центрі Москви була така потужна концентрація любові, бурхливих емоцій і сексуального заряду, що мене почало витягувати з «коми». Тут же несподівано підвернувся гарний англійський інженер за пару годин розумною бесіди зовсім розтопив лід. Обійми і поцілунки, що послідували за цим, випустили мій жар! Я перетворилася в грайливо-хтивого шибеника. Боже, як же я нудьгувала по цій своїй безсоромності. І знову було швидкоплинне відчуття, ніби вся справа в тому, що залітний інженер щось особливе «наворожив».
Вже на наступний день я усвідомила: ні, знову не в чоловікові справу. Точніше, він опинився в потрібний час у потрібному місці, але те, що в мені прокинулося, — моє, а не його.
Я чітко пам’ятаю це чарівне відчуття в наступні дні, коли, гуляючи по вулицях міста або зустрічаючись з друзями, мене переповнював цей мій внутрішній жар. Мій, рідненький. І це відчуття володіння потужною внутрішньою енергією (яку, до речі, можна витрачати не тільки на секс, але і на флірт, поцілунки, дотики, на творчість, в кінці кінців) так звільняє і нагадує про власній силі!
До чого це я? Привласнюйте собі свою сексуальність, насолоджуйтеся їй і займайтеся сексом тільки тоді, коли по-справжньому цього хочете. І навчайте цього своїх партнерів. І буде вам тоді ще трохи більше свободи і радості.
Читайте також
5 речей, які руйнують вашу сексуальне життя >
Сексуальна комунікація: як сказати партнерові про своє бажання >
5 способів розвинути свою сексуальність >