Запіканка з яловичини на шашлику рецепт
Запіканка з яловичини “Барбекю
Чудовий, швидкий і недорогий рецепт для тих вечорів, коли часу обмаль. Просто змішати і запекти. Приправи корегуйте на власний смак.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 25
Загальний час:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти яловичого фаршу
- 1 велика цибулина, нарізана кубиками
- 1 зелений болгарський перець, очищений від насіння і нарізаний кубиками
- 1 (10 унцій) банка цільної кукурудзи, злита
- ½ склянки соусу для барбекю
- 1 (14,5 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів, злита вода
- 3 (8.5 унції) упаковки суміші кукурудзяного хліба
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
420 | Калорії |
15g | Жир |
52g | Вуглеводи |
19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 420 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 15 г | 19% |
Насичені жири 5г | 24% |
Холестерин 48 мг | 16% |
Натрій 1232мг | 54% |
Всього вуглеводів 52г | 19% |
Харчові волокна 2г | 6% |
Всього цукрів 12г | |
Білок 19г | |
Вітамін С 13мг | 64% |
Кальцій 160мг | 12% |
Залізо 4мг | 22% |
Калій 316 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com