Рецепт кесадільї на сніданок від Big Bob’s Big Brunch Quesadillas
Кесаділья від Big Bob’s Big Brunch Quesadillas
Це рецепт, який був зроблений із залишків, що вийшов справжнім переможцем у друзів. Я б не рекомендував додавати сальсу, тому що вона забере свіжий смак піко.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ невеликої цибулини, нарізаної
- ½ помідора, нарізаний
- 1 перець халапеньо, очищений від насіння і подрібнений
- 1 гілочка свіжої кінзи, подрібнена
- 6 яєць, збитих
- 4 (10-дюймові) борошняні коржі
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
- ¼ склянки сметани, для начинки
- ¼ склянки гуакамоле, для начинки
Вказівки
- Нагріти сковороду на сильному вогні і кинути нарізану цибулю, помідори, халапеньо і кінзу. Обсмажити до готовності.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
615 | Калорії |
36g | Жир |
42g | Вуглеводи |
31g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 615 | |
% Добова потреба* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 36 г | 47% |
Насичені жири 18г | 89% |
Холестерин 345 мг | 115% |
Натрій 982мг | 43% |
Всього вуглеводів 42г | 15% |
Харчові волокна 3г | 11% |
Всього цукрів 3г | |
Білок 31г | |
Вітамін С 8 мг | 38% |
Кальцій 563мг | 43% |
Залізо 5мг | 25% |
Калій 416 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com