Рецепт легкого трикутника на грилі
Трі-Тіп на грилі “Легкий гриль
Цей рецепт стейка на грилі – чудовий спосіб швидко приготувати великі шматки яловичини на грилі. Ви навіть можете зробити це в напружений будній день! Я також зробив це для вечірок барбекю. Це краще, ніж купувати купу стейків!
Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 7
Додатковий час:
Загальний час:
4 год. 25 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ¼ склянки соєвого соусу
- ¼ склянки оливкової олії
- 2 столові ложки води
- 2 зубчики часнику, очищені та подрібнені
- чорний мелений перець за смаком
- 4 фунти яловичої вирізки, нарізаної шматочками по 1/2 дюйма
Приготування
- У великій мисці змішайте соєвий соус, оливкову олію, воду, часник і перець. Помістіть яловичі три кінчики в маринад. Накрийте кришкою і маринуйте в холодильнику не менше 4 годин.
Поживна цінність (на одну порцію)
491 | Калорійність |
25g | Жир |
1g | Вуглеводи |
61g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 491 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 25 г | 33% |
Насичені жири 8г | 39% |
Холестерин 211 мг | 70% |
Натрій 531 мг | 23% |
Загальний вуглевод 1г | 0% |
Харчові волокна 0г | 0% |
Всього цукрів 0г | |
Білок 61г | |
Вітамін С 0мг | 1% |
Кальцій 17мг | 1% |
Залізо 5мг | 28% |
Калій 513мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com