Медові кекси з висівками рецепт
Медові мафіни з висівками
Ці кекси готуються з висівками і підсолоджуються ананасовим соком, коричневим цукром і медом. За рецептом тісто потрібно поставити в холодильник мінімум на 3 години. Його можна зробити напередодні ввечері, а вранці випікати. Виходить 20 звичайних кексів, або 12 кексів-джамбо.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 10
Додатковий час:
Загальний час:
3 год 45 хв
20 булочок
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки ананасового соку
- 2 склянки золотистих родзинок
- 1 склянка коричневого цукру в упаковці
- ½ склянки рослинної олії
- ½ склянки меду
- 5 яєць, збитих
- 2 склянки універсального борошна
- 2 чайні ложки соди
- 1 чайна ложка солі
- 4 склянки цільних висівкових пластівців
Приготування
- У невеликій мисці змішати ананасовий сік і родзинки. Відставити в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
255 | Калорії |
7g | Жир |
47g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 20 | |
Калорії 255 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
Насичені жири 1г | 6% |
Холестерин 47 мг | 16% |
Натрій 308 мг | 13% |
Всього вуглеводів 47г | 17% |
Харчові волокна 2г | 7% |
Всього цукрів 30г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 3 мг | 15% |
Кальцій 32 мг | 2% |
Залізо 3мг | 16% |
Калій 226 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com