Медові мафіни з висівками

Ці кекси готуються з висівками і підсолоджуються ананасовим соком, коричневим цукром і медом. За рецептом тісто потрібно поставити в холодильник мінімум на 3 години. Його можна зробити напередодні ввечері, а вранці випікати. Виходить 20 звичайних кексів, або 12 кексів-джамбо.

Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 10

Додатковий час:
Загальний час:
3 год 45 хв
20 булочок
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 склянки ананасового соку
• 2 склянки золотистих родзинок
• 1 склянка коричневого цукру в упаковці
• ½ склянки рослинної олії
• ½ склянки меду
• 5 яєць, збитих
• 2 склянки універсального борошна
• 2 чайні ложки соди
• 1 чайна ложка солі
• 4 склянки цільних висівкових пластівців

Приготування

1. У невеликій мисці змішати ананасовий сік і родзинки. Відставити в сторону.

Поживна цінність (на порцію)

255	Калорії
7g	Жир
47g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 20
Калорії 255
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 7 г	9%
Насичені жири 1г	6%
Холестерин 47 мг	16%
Натрій 308 мг	13%
Всього вуглеводів 47г	17%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 30г
Білок 4г
Вітамін С 3 мг	15%
Кальцій 32 мг	2%
Залізо 3мг	16%
Калій 226 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com