ЛОР розповів, як уникнути проблем зі слухом, як у Джексона Мена у фільмі “Народження зірки

Ті, хто насолоджувався популярним римейком “Народження зірки” Бредлі Купера 2018 року, можливо, виявили у себе нову медичну недугу, яка може викликати занепокоєння: Втрата слуху. Хоча його ніжний баритон звучить (як не дивно) приголомшливо, виходячи з його розхитаного випивкою стравоходу, персонаж Купера Джексон Мейн (Джек) змушений терпіти постійний дзвін у вухах, завдяки тривалому впливу гучних звуків.

• Уникайте гучних звуків (навіть на короткий час)
• Навіть якщо ви не музикант, приділяйте увагу своїм вухам
• Знайте ознаки
• Тримайте його нижче 80 дБ

Оскільки переважна більшість з нас зараз проводить значну кількість часу, слухаючи улюблені мелодії в навушниках або відвідуючи гучні концерти улюблених нових груп, у всіх нас є всі підстави побоюватися пошкодження слуху. Ми поговорили з доктором Вільямом Слеттері, IIIз лос-анджелеської клініки House Clinic, який є як реальним лікарем Бредлі Купера, так і лікарем його героя у фільмі, про те, як зробити так, щоб ми могли насолоджуватися улюбленими звуками довгі роки, не боячись втратити слух. Ось його поради, як уникнути пошкодження слуху:

Уникайте гучних звуків (навіть на короткий час)

Мабуть, найстрашніше у втраті слуху те, що це може статися навіть при обмеженому впливі дуже гучних звуків – відвідування одного шалено гучного концерту може викликати шум у вухах, проблему, яка турбує персонажа Купера у фільмі “Зірка народилася” .

“Будь-який вплив шуму може викликати втрату слуху, тому навіть один концерт потенційно може завдати значної шкоди”, – говорить доктор Слеттері. “Найважливіше, що люди можуть зробити – це уникати гучного шуму”.

Якщо ви збираєтеся піти кудись, де, як ви знаєте, може бути гучно, краще взяти з собою пару беруш, які можуть значно зменшити вплив гучних звуків на ваші вуха. Якщо ви музикант або часто відвідуєте гучні концерти, може бути корисно придбати індивідуально підібрані беруші, які призначені для більш рівномірного зниження всіх частот, ніж стандартні поролонові беруші, які можна знайти в аптеці.

Одне можна сказати точно – не хвилюйтеся про те, що на концертах у берушах ви виглядатимете “непереконливо”. Краще захистити свій слух і насолоджуватися музикою, ніж мати справу з проблемами, пов’язаними з впливом шуму.

Навіть якщо ви не музикант, приділяйте увагу своїм вухам

Хоча музиканти частіше піддаються впливу сценічного та репетиційного шуму, який може пошкодити їхній слух, вони також часто більше знають про зміни у своєму слуху і з більшою ймовірністю втрутяться до того, як втрата слуху стане серйозною.

“Музиканти набагато чутливіші до проблем зі слухом на відміну від звичайного населення, – каже доктор Слеттері, – Вони роками налаштовували свій слух на визначення різних висот, тому вони набагато чутливіші до будь-яких змін у слуху або сприйнятті звуку”.

Справа в тому, що ми всі повинні приділяти більше уваги своєму слуху, помічаючи будь-які зміни з часом, щоб запобігти більш серйозним проблемам в довгостроковій перспективі.

“На жаль, втрата слуху – це тиха хвороба. Люди не знають про неї до тих пір, поки вона не стане серйозною”, – говорить доктор Слеттері, – “Дуже часто при легкій втраті слуху люди думають, що у них когнітивні проблеми, тоді як насправді це проблеми зі слухом”.

Знайте ознаки

За винятком того, що візит до лікаря проходив у роздягальні, що, за словами доктора Слеттері, “дуже незвично”, проблеми, з якими зіткнувся персонаж Купера, були дуже реалістичними.

“Джексон Мейн зобразив типові проблеми, які виникають у людей з втратою слуху, – каже він.

“Непорозуміння зазвичай є першою ознакою, на відміну від нечуття, яке пов’язане з втратою сприйняття приголосних звуків”.

Тримайте його нижче 80 дБ

Доктор Слеттері рекомендує нам усім намагатися слухати музику на рівні 80 децибел або менше – рівень, який, за його словами, повинен дозволити вам вести розмову з кимось навколо вас, не підвищуючи голос.

“Найкращими навушниками для профілактики втрати слуху є ті, які мають кнопку автоматичного вимкнення звуку на рівні вище 80 децибел”, – говорить він.

Багато навушників не пропонують цього, але простий спосіб регулювати гучність – придбати доступний децибелометр і помістити його між чашками навушників, записуючи рівень гучності і показання в децибелах. Потім підніміть гучність, поки вона не досягне 80 децибел, і запишіть, наскільки це голосно на вашому телефоні або музичному плеєрі. Для динаміків ви можете просто піднести децибелметр до рівня вуха.

Суть в тому, що будь-яка кількість впливу гучних звуків може спричинити значну втрату слуху. Тож, бережіть ці вуха – вони у вас єдині.

Source: digitaltrends.com