Блог об успешном обучении

9 советов по улучшению вашего обучения и способности к обучению

Опубликовано Peter Barnes 1 июня 2022 года в 3:48 PM

Если вы спросите учителей, родителей и даже некоторых старшеклассников о том, как лучше учиться, вы получите множество советов. Некоторые из них основаны на их личном опыте – что сработало для них, некоторые – на том, что, по их наблюдениям, сработало для учеников, а некоторые получены в результате исследований.

В своей книге “Как мы учимся – удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит” Бенедикт Кери приводит несколько советов, основанных на научных исследованиях. Из девяти советов, приведенных ниже, первые восемь взяты из книги Кэри, а девятый я добавил: Увеличьте способность вашего мозга к обучению.

Вот эти советы:

Варьируйте режим обучения, место и материал Многие студенты имеют определенное время и место для занятий. Однако исследования показали, что изменение места занятий – дома в другой комнате, в школе, в библиотеке – может улучшить процесс обучения. Аналогичным образом, периодическое изменение времени суток и используемых материалов – ноутбук, ручка и бумага, диктофон – также повышает эффективность обучения.

Если вы пытаетесь выучить такие факты, как имена, формулы и даты, ложитесь спать пораньше и выспитесь глубоким сном ранним вечером. Затем встаньте пораньше и просмотрите то, что вы учили накануне.

Сон, который лучше всего закрепляет творческое мышление и моторные навыки, происходит утром до пробуждения. Поэтому, чтобы освоить эти навыки, лучше ложиться спать немного позже, чем обычно, и немного поспать.

Ваш мозг создает долгосрочные воспоминания только после некоторого забывания. Это похоже на мышцу, которой нужны упражнения, чтобы немного разогнать ее, чтобы она стала сильнее.

Активно делайте заметки. Старайтесь записывать важные моменты занятия, а затем переписывать их, не глядя на записи. Это лучше прорабатывает вашу память и сразу показывает, чего вы не знаете.

Смешивайте области знаний на одном занятии – например, работа над математикой, затем историей, затем создание презентации PowerPoint об астрономии на одном занятии позволит вам лучше усвоить все эти знания, чем если бы вы использовали занятие только для одной области знаний.