Узнайте, как учиться: 4 повторяющихся шага для овладения любым новым навыком
Узнайте, как учиться: 4 повторяющихся шага для овладения любым новым навыком
Подпишитесь на нашу рассылку раз в две недели, и мы будем присылать вам наши лучшие хиты.
“Я больше никогда не хочу видеть другой тест”.
Это была моя первая мысль, когда я сдавал последний экзамен в магистратуре. Я учился почти 20 лет и думал, что наконец-то закончил. Я не мог ошибиться.
Мы постоянно учимся новым навыкам с момента нашего появления в этом мире и до момента нашего ухода. Это происходит как в формальной среде (в школе или на работе), так и в неформальной (идеальная техника приготовления стейка на гриле, полученная от вашего приятеля).
“Один из навыков, которым необходимо овладеть в наше время, если вы хотите прожить необычную жизнь, – это способность быстро учиться”.
Растущее количество профессионалов-самоучек (разработчиков, музыкантов, дизайнеров и т.д.) является свидетельством того, как совершенствование искусства обучения может изменить вашу жизнь. Главный вопрос, конечно, в том, как? Как стать лучше в обучении? Как выстроить последовательный план совершенствования нового навыка?
К счастью, вам не придется начинать с нуля. Вот ваш план игры, состоящий из четырех частей и включающий советы таких мастеров обучения, как Тим Феррисс, исследования в области опыта и приобретения навыков, а также немного моего личного опыта.
Подготовьтесь
Чтобы добиться успеха, необходимо избирательно подходить к навыкам, которыми вы пытаетесь овладеть. Выбрав неправильный навык, вы можете загубить свой успех с самого начала.
Убедитесь, что это применимо
В 2010 году я начал осваивать создание веб-сайтов. Я слепо копировал и вставлял PHP-код, который находил в Интернете. В результате я часто сбивал свой сайт плохим кодом и был вынужден платить разработчику $20-30, чтобы исправить каждую новую проблему. В долгосрочной перспективе это не было устойчивой привычкой. Затем я потратил несколько недель на изучение некоторых основ, чтобы иметь возможность устранять большинство проблем самостоятельно. Часть обучения была легкой, потому что она относилась к тому, что меня интересовало (создание веб-сайтов), и непосредственно решала проблему, с которой я столкнулся.
Это урок номер один:
Идеальный навык либо решает проблему, с которой вы столкнулись, либо устраняет зуд, который у вас есть. В противном случае вам будет не хватать мотивации и настойчивости, необходимых для достижения успеха.
Будьте предельно конкретны
Конкретные цели легче визуализировать, и они дают более четкий путь к успеху, чем их расплывчатые аналоги. Чтобы настроить себя на успех, максимально сузьте круг своих умений.
Расплывчатые : Я хочу научиться писать коды. Конкретный : Я хочу научиться позиционированию CSS, чтобы изменить дизайн некоторых элементов моего сайта.
Вот два вопроса, которые помогут вам разбить большие навыки на более мелкие и четкие цели:
- Какую конкретную проблему я пытаюсь решить, осваивая этот навык? Существуют ли определенные
- Вопрос, который в итоге оказался наиболее предсказуемым для определения навыков, звучал так: “Как долго вы собираетесь этим заниматься?”.
Обучение – это разочаровывающий процесс. Вы гарантированно столкнетесь с препятствиями на этом пути, которые заставят вас думать, что сдаться – это лучшее решение. Есть два способа бороться с этой неизбежностью еще до того, как вы начнете учиться.
Первый – выбрать такой навык, в котором путь к мастерству будет для вас не менее увлекательным, чем финишная прямая. Например, если вы поступаете в медицинский колледж с единственной целью – получить шестизначную зарплату, вы настраиваете себя на неудачу. Конечно, зарплата – это хорошо, но успешные врачи больше всего на свете любят помогать пациентам. Исследования постоянно показывают, что, хотя концентрация на долгосрочных целях может мотивировать нас начать работу, на самом деле она приводит к снижению удовольствия от самого процесса. Напротив, сосредоточенность на получении непосредственного удовольствия от освоения нового навыка повышает вероятность того, что мы не откажемся от него.
Второе – планировать моменты празднования на этом пути, чтобы гордиться своим прогрессом. Уделять время признанию небольших достижений – это ключ к поддержанию долгосрочной мотивации. Например, обучение игре на гитаре можно разбить на последовательность разучивания пяти отдельных песен, расположенных от самой легкой к самой трудной. Каждая успешная песня представляет собой контрольную точку, на которой можно отметить прогресс.
Изучайте
В школе ваши учителя отвечали за составление планов уроков и следили за тем, чтобы вы двигались в правильном направлении. Но когда вы учитесь сами, вы предоставлены сами себе. Это может быть пугающей перспективой, когда вы только начинаете учиться.
Вот 3 стратегии, которые вы можете использовать, чтобы убедиться, что вы изучаете нужные вещи наиболее эффективным способом:
Деконструируйте и отбирайте
Тим Феррисс известен своими способностями к обучению. Он рекламирует себя как “подопытного кролика” и совершил несколько впечатляющих подвигов, например, научился играть на барабанах за пять дней (и выступил на сцене вместе с Foreigner). Тим отстаивает метод DiSSS, который расшифровывается как Deconstruction, Selection, Sequencing, and Stakes.
Деконструкция навыка и выбор наиболее значимых частей головоломки позволяют сделать невозможное выполнимым. Для начала Тим задает основной вопрос:
“С каких минимальных обучаемых единиц, блоков LEGO, я должен начать?”.
Например, если ваша цель – изучить JavaScript, вы можете потратить месяцы на изучение всех синтаксических правил (похожих на правила грамматики, но для кода), которые только можно себе представить. Однако, изучив лишь основы переменных, операторов сравнения и операторов if/then, вы будете поражены тем, чего сможете достичь. Внезапно монументальная задача (изучение JavaScript) становится бесконечно более выполнимой. На самом деле, когда я разговаривал с несколькими разработчиками на недавней встрече, все они сошлись во мнении, что начинающие кодеры тратят слишком много времени на изучение синтаксиса и недостаточно времени на реальное кодирование.
Каждый навык можно разбить на ряд сегментов. Ваша цель – определить эти сегменты и определить, какие из них абсолютно необходимы для успеха. Сосредоточьтесь сначала на них.
Найдите наставника
Когда вы не знакомы с каким-либо навыком, бывает чрезвычайно трудно определить, какие именно части конкретного навыка стоит изучить сразу. Чтобы обойти эту проблему, найдите наставника, который поможет вам в этом.
Я убедился, что большинство успешных людей готовы платить вперед и помогать. Тем не менее, чтобы сэкономить время, подготовьте конкретные вопросы. Вот несколько вопросов, которые помогут начать разговор:
Вспомните, когда вы только начинали, какие части вашего мастерства были самыми сложными для освоения? Какие из них вы используете ежедневно/еженедельно, а какие забыли?
Какие части вашего навыка волновали вас больше всего, когда вы только начинали, а сейчас вы считаете, что это излишне?
Если посмотреть на других экспертов в вашей области, какие специфические способности помогают вам отличить экспертов от неэкспертов?
- Вот ресурс, где можно найти более действенные советы о том, как правильно обращаться за помощью к потенциальным наставникам.
- Перестаньте учиться и начните делать
- После определенного возраста чтение слишком сильно отвлекает ум от творческих занятий. Любой человек, который слишком много читает и слишком мало пользуется собственным мозгом, впадает в ленивые привычки мышления. – Альберт Эйнштейн (через)
Обучение имеет ценность только в том случае, если в какой-то момент вам действительно нужно применить полученные знания и начать действовать, чем раньше, тем лучше. На самом деле, отработка навыка на практике приводит к гораздо более быстрому прогрессу, чем чтение или просмотр учебных пособий. Как утверждает Дэниел Койл в своей книге “Код таланта”:
Наш мозг эволюционировал, чтобы учиться, делая что-то, а не слушая об этом. Это одна из причин того, что для многих навыков гораздо лучше потратить около двух третей своего времени на то, чтобы проверить себя, а не на то, чтобы усвоить их.
Как только вы освоите основы, начните применять их на практике любым доступным вам способом. Когда вы только начинаете осваивать какой-либо навык, это может быть непросто. Трудно понять, что возможно. Феррисс рекомендует использовать технику под названием “Обратный ход”:
Процесс, когда вы смотрите на конечный продукт вашего навыка и возвращаетесь назад, чтобы найти лучший способ начать выполнение задачи.
Изучая PHP, я начал с загрузки хорошо сделанных плагинов WordPress. Глядя на их код, я мог лучше понять форматирование и последовательность действий. Затем я пытался переписать фрагменты плагина по памяти и сравнивал свой результат с готовым продуктом. В результате я мог учиться, работая в реальной обстановке”.
Бенджамин Франклин использовал похожую технику для улучшения своих писательских навыков. Он садился с экземплярами британского журнала о культуре и политике The Spectator и делал подробные записи статей. Затем он брал эти записи и пытался воссоздать предложения своими словами, сравнивая их с оригиналами, чтобы увидеть, где он мог улучшить стиль и прозу. Впоследствии он стал одним из самых влиятельных писателей в истории Америки!
Совершенство
Практика делает совершенным.
Возможно, это и так, но не все практики одинаковы. В конечном счете, не то, сколько вы практикуете, а то, насколько умно вы практикуете, определяет, насколько хорошо вы работаете.
Практикуйтесь по-разному
Как объясняет Джошуа Фоер, автор книги “Лунная походка с Эйнштейном”, любители и эксперты практикуются по-разному:
Музыканты-любители… обычно тратят свое тренировочное время на исполнение музыки, в то время как профессионалы склонны работать над утомительными упражнениями или концентрироваться на сложных частях произведений.
Эксперты используют целенаправленную практику, концентрируясь на конкретных элементах своей профессии и работая над ними до тех пор, пока они не улучшатся. Например, если вы пытаетесь улучшить свою короткую игру в гольф, то игра в 18 раундов вряд ли улучшит ваши показатели. Лучшим решением будет отбить несколько ведер мячей, направленных в мишень на расстоянии 50 ярдов.
Практика является обязательной частью формирования любого навыка, но практика должна быть конкретной. Определите фундаментальные компоненты изучаемого навыка, которые вызывают у вас наибольшие трудности. Найдите способы целенаправленного решения этих проблем.
Усильте петли обратной связи
Вы можете сколько угодно работать над техникой, но если вы не видите эффекта, произойдут две вещи:
“Вы не станете лучше, и вам станет все равно”. – Джошуа Фоер в книге “Лунная прогулка с Эйнштейном”.
Научиться хорошо играть на пианино было бы практически невозможно, если бы вы играли только в шумоподавляющих наушниках. Как бы вы узнали, совершенствуетесь ли вы?
Обратная связь жизненно важна для процесса обучения. Она помогает вам оценить, насколько хорошо вы справляетесь, и определить области для совершенствования. Быстрая обратная связь всегда лучше. Например, если бы вам пришлось ждать два часа, чтобы узнать, выполнили ли вы штрафной бросок, вы бы уже забыли все корректировки техники, которые вы сделали при выполнении этого броска.
Получить обратную связь не всегда просто. Когда вы только начинаете играть на пианино, вы сразу понимаете, когда допустили ошибку. Однако если вы пытаетесь пройти путь от посредственного к великому, самооценка может оказаться сложной задачей. Вот несколько советов, как получить качественную обратную связь о своей работе:
Делитесь работой публично. Невероятно страшно делиться своей работой с другими людьми, особенно с экспертами в данной области, но это абсолютно необходимо для совершенствования. Например, если вы учитесь кодировать, создайте проект на GitHub и попросите коллегу-разработчика (или вашего новообретенного наставника) сделать обзор кода.
Будьте конкретны Прося об обратной связи, будьте предельно конкретны. Если вы пишете программу на JavaScript, спрашивать: “Как, по-вашему, выглядит код?” – слишком широко. Вместо этого выберите конкретный элемент и попросите дать вам прямую обратную связь: “Это был сложный аспект, с которым я боролся. Как бы вы с ним справились?”.
Попросите дать отрицательную обратную связь. Мы часто задаем вопросы таким образом, что либо не получаем никакой полезной обратной связи, либо получаем только положительные замечания. Например, когда я преподавал групповой фитнес, я спрашивал: “Ребята, как вам понравилось сегодняшнее занятие?”. Неудивительно, что я либо не получал никакого ответа, либо получал несколько неопределенных кивков. Я получал полезную обратную связь только тогда, когда прямо просил об этом: “Какой аспект сегодняшнего занятия можно было бы улучшить?”.
- Не делайте это о себе. Я обнаружил, что полезно исключить себя из вопроса, когда просишь об обратной связи, когда это уместно. В предыдущем пункте я просил дать обратную связь о занятии, а не о моей конкретной работе. Формулировка вопроса: “Что я мог бы сделать лучше сегодня на уроке?” делает обратную связь более личной. В зависимости от того, кого вы спрашиваете, я обнаружил, что это может заставить человека колебаться в предоставлении критической обратной связи.
- Распределите свое обучение
- Когда вы только начинаете осваивать новый навык, возникает соблазн посвятить все свое свободное время новому увлечению. Неудивительно, что такой подход быстро приводит к выгоранию. Направлять всю свою энергию на
- Вы можете иметь в голове идеальный навык, суженный до конкретного сегмента, который непосредственно применим к вашей жизни. Однако если вы бросите это занятие через два дня, то не добьетесь никакого прогресса.
Составьте план
Рамит Сетхи, автор и создатель сайта IWillTeachYouToBeRich.com, рекомендует использовать психологию повторения, чтобы настроить себя на успех:
“Сядьте, достаньте календарь и посчитайте. Когда именно вы собираетесь тренироваться? От чего вы откажетесь, что перенесете или перестанете делать, чтобы выкроить время?”.
Если вы собираетесь освоить новый навык, придется от чего-то отказаться. Неумение планировать заранее может привести к неприятностям в будущем, когда ваше расписание будет забито, и вам придется выбирать между несколькими приоритетами. Планы помогают решать проблемы до их возникновения.
Лично для меня обучение и саморазвитие – это самый главный приоритет дня. Поэтому я занимаюсь этим первым делом с утра. Таким образом, если остальная часть дня пойдет наперекосяк, я буду знать, что по крайней мере потратил 30 минут на то, чтобы улучшить себя каким-то измеримым способом.
Расскажите об этом другим… возможно.
Если вы поделитесь своими целями с близким другом или даже со всей своей социальной сетью, это поможет вам быть подотчетным. Верно? Не так быстро. На самом деле это может скорее навредить вашему прогрессу, чем помочь. Исследование, опубликованное Нью-Йоркским университетом, показало, что когда мы рассказываем кому-то о своей цели, у нас возникает “преждевременное чувство завершенности в отношении… цели”. Мы неосознанно облегчаем себе задачу.
Один из способов не саботировать себя – заявить о своей цели как об обязательстве, а не как о прогрессе на пути к готовому продукту. В первом случае мы открыто заявляем о своем отношении к цели, которое мы с меньшей вероятностью изменим в дальнейшем. Второй вариант намекает на то, что мы уже предприняли шаги к достижению цели, что может заставить нас сбавить обороты.
Обязательство : “Я пробегу марафон в 2015 году”. Прогресс: “Только что записался на свой первый марафон! Не могу дождаться, когда пробегу Чикаго в октябре”.
Хотя эти утверждения передают одну и ту же общую идею, первое утверждение дает твердое обязательство в отношении конечного продукта. Второе утверждение указывает на то, что мы уже достигли прогресса (записались), и заманивает нас ложным чувством выполненного долга.
Присоединитесь к группе.
Группы предлагают несколько преимуществ, когда вы осваиваете что-то новое, например, доступ к коллективной базе знаний и место, где можно выплеснуть свои разочарования. Они также невероятно мотивируют. Исследования показывают, что люди, работающие в группах, испытывают более высокую внутреннюю мотивацию и, как следствие, с большей вероятностью будут упорно выполнять сложные задачи.
Вот несколько способов найти подходящие группы в вашей отрасли:
Спросите у своего наставника, какие профессиональные организации или встречи они часто посещают.
В начале каждого месяца ищите на сайте meetup.com встречи, которые могут быть полезны для вас.
Ищите соответствующие группы в Slack, которые отвечают вашим интересам. Группы не обязательно должны быть очными.
Полезные советы
Начало – Убедитесь, что навык либо решает проблему, с которой вы столкнулись, либо непосредственно применим в вашей жизни. Будьте максимально конкретны.
Изучение основ – Разберите и выберите наиболее применимые части конкретного навыка. Найдите способ применить полученные знания как можно быстрее.
- Становиться лучше – Убедитесь, что ваша практика направлена именно на ваши слабые места. Обращайте пристальное внимание на обратную связь и используйте ее для улучшения результатов.
- Придерживайтесь этого – Обязательно составьте план того, как/что/когда вы будете практиковаться. Поработайте над тем, чтобы присоединиться к группе или (осторожно) подсказать другим, чтобы увеличить шансы на успех.
- Я до сих пор применяю эти шаги в своем стремлении изучить JavaScript. Я потратил несколько недель на изучение основ и даже создал небольшой проект на GitHub. Однако сейчас я застрял на последнем этапе: Приверженность.
Мой текущий план состоит в том, чтобы присоединиться к более ориентированным на разработчиков группам и публично выпустить новый проект, чтобы подтолкнуть себя к действию. Однако я с удовольствием выслушаю ваши мысли и предложения! Какие ваши любимые советы по выполнению задач или обучению в целом? Поделитесь ими в комментариях!
Джереми ДюВалл
Джереми ДюВалл последние 9 лет руководил удаленными командами поддержки клиентов в таких компаниях, как Automattic, Zapier и (в настоящее время) Ness. В остальное время он увлекается активным отдыхом, бегом и ценит морковный торт.
Как научиться чему угодно
DiSSS
Старая книга
Преднамеренная практика