10 швидких обгортань для сніданку, які можна приготувати за 15 хвилин або менше

Досвід Кріса Хренко включає роботу редактором газети, ад’юнкт-професором англійської мови, письменником-фрілансером, спеціалістом з електронної комерції, веломеханіком та інструктором з катання на лижах та сноуборді. Кріс народився і виріс на Середньому Заході, він мисливець і рибалка, який все життя захоплюється пташиними собаками. В даний час він працює в Pale Morning Media і живе у Вермонті.

Опубліковано 25 серпня 2021 року
Трендові відео

Швидкі обгортання для сніданку можуть буквально врятувати день метушливим ранком, коли ви намагаєтеся вчасно вивести всіх за двері з чимось здоровим в руках. Покладіть упаковку для сніданку в сумочку, сумку або шкільний рюкзак, і вам не доведеться турбуватися про бурчання в животі (або бурчання дітей) через 10 хвилин після того, як вони дістануться туди, куди збираються.

Незалежно від того, чи їсте ви обгортання для сніданку в автобусі, в машині чи маєте розкіш заздалегідь загорнути в мікрохвильову піч, коли дістанетесь до місця призначення, ви, швидше за все, знайдете щось у цьому списку 10 швидких обгортань для сніданку, які є швидким, портативним та смачним способом розпочати свій день.

Автентичні мексиканські тако на сніданок

Ці смачні тако на сніданок найкраще готувати і їсти свіжими зі сковороди з підігрітими тортильями – але вони також є швидким, легким і портативним варіантом, який готується максимум за 15 хвилин. Якщо ви збираєтеся їсти їх на ходу, спробуйте загорнути їх у буріто з фольгою навколо дна, щоб запобігти витоку.

Бананові обгортання Еммі

Ці прості обгортання готуються за 10 хвилин і є зручним варіантом сніданку для дітей. Якщо вам потрібно набрати кілька рук допомоги (або, можливо, просто комічного полегшення), автор рецепта Мохавкмае має вас у своєму розпорядженні: “Навіть діти у віці до року можуть допомогти зробити це!”

Обгортання доброго ранку

Ця обгортка містить свіжі фрукти та мюслі, але є повністю портативною і не залишає після себе брудного посуду або грубого пластикового срібного посуду, який потрібно буде потім прибирати. Якщо, як і домашній кухар Інке з Allrecipes, ви не впевнені у смаку домашнього сиру, просто замініть його ванільним грецьким йогуртом (але, можливо, спочатку спробуйте рецепт як є, як це зробила Інке, зазначивши: “Це було так смачно! Ідеально підходить для легкого сніданку!”)

Рецензент soupisgoodfood33 знайшов цей рецепт справжнім фаворитом для маленьких дітей в її будинку: “Мої діти любили їх. Безумовно, зберігач для натовпу, який чекає на шкільний автобус “.

Сирні кесадільї за 2 хвилини

Найшвидший швидкий сніданок з усіх, гарячий! Якщо у вас справді обмаль часу, ви не зможете перевершити двохвилинну кесаділью, яку потрібно лише швидко розігріти в мікрохвильовій печі.

Але якщо вам хочеться трохи причепуритися, візьміть приклад з рецензента рецептів gstadig, який змішує цей рецепт з зеленню і невеликою допомогою від великого Джорджа, кажучи: “Я роблю їх постійно і додаю шпинат – але використовую свій гриль Джорджа Формана”. Або скористайтеся підказкою Фірлінга, який любить готувати кесадільї на сковорідці з невеликою кількістю вершкового масла або олії, щоб підрум’янити їх.

Незалежно від того, яким способом ви їх готуєте, кесаділья завжди є чудовим засобом для залишків курки, які були тонко нарізані або подрібнені. Полийте сальсою або подайте збоку для занурення.

Бекон і яєчні тако

Цей рецепт в основному схожий на сніданок з беконом і яйцями, який більшість людей люблять – за винятком того, що вам не доведеться їхати з тарілкою і виделкою на колінах (що є безумовним плюсом.) Замість цього, заправте основні продукти для сніданку в підігріту тортилью, загорніть її і вирушайте в дорогу.

Оглядач Allrecipes Хуаніта c не ходить навколо куща, коли справа доходить до цього простого, але приголомшливого портативного рішення для сніданку, кажучи: “Мені це так подобається!”

Обгортання яєць зі шпинатом та фетою

Це обгортання з цільної пшениці упаковує в себе справжні продукти, такі як шпинат, в’ялені помідори і яйця – так що це вже здоровіше, ніж оброблений варіант, який ви можете взяти на заправці. Але учасник Allrecipes MBTX4 має кілька додаткових порад, щоб зробити його ще кориснішим: “Це моя не зовсім здорова підробка обгортання в популярній кав’ярні. Використовуйте вершкове масло замість кокосової олії, якщо хочете, і спробуйте сир фета зі смаком томатів і базиліка. Щоб зробити його більш здоровим, використовуйте лише яєчні білки та нежирний сир фета”. А якщо у вас немає в’ялених помідорів, ви можете замінити їх нарізаними свіжими, як це зробила Діана Мак.

Обгортання або роли з ківі

Так, може здатися дивним загортати скибочки ківі в обгортку з арахісовим маслом і вершковим сиром, але це приголомшливий сніданок на ходу для дітей, які люблять щось солодке вранці, або для тих, хто віддає перевагу менш традиційним сніданкам. Дорожні поїздки скрашують такі рецепти, як цей, оскільки ківі додають яскравий і неповторний штрих до інакше дуже портативного, функціонального сніданку. (Бонус: Ви можете подати їх і на обід!)

Обгортання фріттати з шинкою та сиром

Ті, хто не їсть шинку, можуть замінити брокколі, а ті, хто просто хоче мати все це, можуть використовувати обидва в цьому легкому обгортанні з фрітатою. Allrecipes Allstar Buckwheat Queen економить час, пропускаючи етап приготування на плиті і кладучи яєчну суміш прямо в безпечну для духовки сковороду, щоб готувати як звичайну фрітату. Підготувавши шинку, сир та/або броколі напередодні ввечері, ви зможете приготувати цю страву менш ніж за 15 хвилин вранці – тож скористайтеся тим, що діти просто зобов’язані подивитися Lego Movie перед сном у 147-й раз за цей рік, і почніть свій ранок з бадьорого настрою.

Хрустке обгортання для сніданку

Комбінація PB і банана є багаторічним фаворитом серед дітей, але творець рецептів Аманда531 зробила їх для різноманітних заходів, кажучи: “Я взяла їх як ручні продукти для сніданку для своїх співробітників та волонтерів на заходах, а також взяла їх на пізній сніданок нареченої. Вони чудово спрацювали, коли ми всі робили зачіски і макіяж”. Як вам таке обгортання для працьовитого сніданку?

Швидкий сніданок у лаваші

І останнє, але не менш важливе: універсальна класика, яка готується за сім хвилин. Ця яєчно-картопляна піта – немов чисте полотно для ваших улюблених трав та спецій. Додайте гострий соус, сир, бекон, ковбасу, цибулю або все разом. Голова Джеймс поливає свою сальсу кремезною сальсою, і ми б теж хотіли!

Отримайте більше ідей для сніданку

• Переглянути всі рецепти бутербродів на сніданок.
• 12 ідей для дитячого сніданку, які займуть менше 15 хвилин
• 11 швидких бутербродів на сніданок, готових за 15 хвилин або менше

Source: allrecipes.com