47 основних страв з овочів зі шпинатом Рецепти страв зі шпинатом

У великій мисці збити яйця, сир пармезан, зелень і сіль. Варити шпинат до м’якості.

Вимити шпинат, покласти в каструлю і тушкувати до тих пір, поки він не стане схожим на половину обсягу. .
Готувати філе лосося на пару до готовності, приблизно 20 хвилин.

Помістити шпинат в невелику каструлю з невеликою кількістю води і варити, поки він не розморозиться і не стане теплим. Добре процідити. .

Італійське різотто зі шпинатом
Збризніть велику антипригарну сковороду антипригарним кулінарним спреєм; нагрійте.
Дуже смачно з гарячим рисом та паровим шпинатом
Розморозити шпинат, добре відцідити. Зварити і відцідити локшину. .

Зварити спагеті “аль денте”, приблизно 10 хвилин. Приготувати шпинат, як описано на упаковці. Відцідити воду.

Приготувати свіжий шпинат. Злийте воду і відкладіть. Нагріти олію у великій каструлі на середньому вогні.
Фірмова страва з Тоскани
Розтопити вершкове масло у великій каструлі і додати цибулю, моркву, помідори і селеру. .
Обсмажуємо сир на невеликій кількості масла. Обсмажте нарізану цибулю і, коли вона майже підрум’яниться, додайте імбир. .

Дрібно нарізати цибулю-порей, кріп, моркву та шпинат. Дрібно нарізати картоплю. Все повільно обсмажити на вершковому маслі, додати бульйон, вино і вершки. .

У каструлі з киплячою водою варити шматочки курки близько 2 хвилин, поки вони не побіліють.
Шпинат варити в підсоленій киплячій воді 5 хвилин. Відцідити і віджати насухо.

Розтопити вершкове масло у великій каструлі на середньому вогні. Помішати цибулю-порей і цибулю і готувати до готовності. .

Назва трохи вводить в оману, оскільки він утворює власну кондитерську основу в духовці
омлет з білковим наповнювачем, з низьким вмістом жиру, низьким вмістом вуглеводів
Смачний вегетаріанський батон

Розігріти духовку до 180°С. У каструлі розігріти олію. Додайте часник і цибулю та обсмажте до прозорості. .

Почистити моркву та картоплю, а потім дрібно нарізати скибочками. Розігріти духовку до 180°С/газовий рівень 2-3.

Відварити тортелліні в підсоленій воді до готовності. Відцідити воду.
зі шпинатом
Вегетаріанські

Відварити ньокки в підсоленій воді до готовності. У сотейнику розігріти вершкове масло. Додати цибулю і обсмажити на повільному вогні до прозорості. .

Вегетаріанські
Відварити спагетті в підсоленій воді до стану аль денте. .

У каструлі нагріти молоко з блакитним сиром та вершковим сиром. Варити на повільному вогні, поки сир не розплавиться. .