ActiFried Poutine

Хрустка картопля фрі ActiFried вкрита сиром моцарела та гарячою яловичою підливою у цій полегшеній версії путіні.

Опубліковано 3 жовтня 2018 року
Додати фото 1

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 ¾ фунта червоної картоплі
• 2 ложки рослинної олії ActiFry, розділені
• ½ чайної ложки солі, розділена
• ½ чайної ложки перцю, розділена
• 1/2 ложки універсального борошна ActiFry
• 1 ½ склянки яловичого бульйону
• 1 ложка вустерширського соусу
• 1 склянка нарізаного кубиками знежиреного сиру моцарела

Приготування

1. Почистіть картоплю і наріжте картоплю фрі однакового розміру, кожна з яких має товщину приблизно 1/2 дюйма (1 см) з усіх боків.

Поживна цінність (на порцію)

299	Калорії
12g	Жир
37g	Вуглеводи
12g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 299
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жиру 12 г	15%
Насичені жири 4г	21%
Холестерин 18 мг	6%
Натрій 774мг	34%
Всього вуглеводів 37г	14%
Харчові волокна 5г	16%
Загальний цукор 2г
Білок 12г
Вітамін С 39мг	196%
Кальцій 252мг	19%
Залізо 2мг	11%
Калій 915мг	19%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com