Баклажани – Простий, корисний та смачний рецепт
Баклажани – легко, корисно та смачно
Ця проста у приготуванні закуска з баклажанів має чудовий смак і може бути зроблена заздалегідь. Особливо добре вона поєднується зі смаженою свинячою вирізкою і макаронами. Моїй дівчині сподобалося – чого ще бажати.
Відремонтовано 7 січня 2022 р.
Додати фото 15
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- ⅓ великого баклажана
- 1 яйце
- 1 столова ложка води
- 1 склянка сухих сухарів
- 1 помідор, нарізаний
- ¼ склянки тертого пармезану
- ¼ склянки італійської салатної заправки
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастити деко або форму для піци оливковою олією.
Поживна цінність (на порцію)
117 | Калорії |
6g | Жир |
12g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 117 | |
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
Загальний жир 6 г | 8% |
Насичені жири 1г | 7% |
Холестерин 26 мг | 9% |
Натрій 269 мг | 12% |
Загальний вуглевод 12г | 4% |
Харчові волокна 1г | 5% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 2 мг | 12% |
Кальцій 60мг | 5% |
Залізо 1мг | 5% |
Калій 122 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com