Bubble n Squeak Рецепт
Бульбашки з писком
Капуста, бекон, шинка, цибуля та залишки картоплі складають цю смачну, легку страву. Це чудовий спосіб змусити дітей їсти капусту. Використання залишків робить це основне блюдо особливо швидким у приготуванні. Я рекомендую використовувати хорошу сковороду з антипригарним покриттям. За бажанням подавайте з кетчупом.
Оновлено 8 серпня 2022 року
Додати фото 11
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ середнього качана капусти, нарізаної скибочками
- 3 скибочки бекону, нарізані кубиками
- 1 цибулина, тонко нарізана
- 1 склянка вареної шинки, нарізаної кубиками
- 1 столова ложка вершкового масла
- 3 склянки картоплі – запеченої, охолодженої і тонко нарізаної
- ½ чайної ложки паприки
- сіль і перець за смаком
Приготування
- У середній каструлі варити капусту в невеликій кількості води близько 5 хвилин або до готовності. Злийте воду і відставте в сторону.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 159 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 20g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 159 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 3 г | 13% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 423 мг | 18% |
| Загальний вуглевод 20г | 7% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 35мг | 177% |
| Кальцій 46мг | 4% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 497мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com