Бургери з індички в піці з маринадом на швидку руку рецепт
Піца “Бургери з індичкою” з маринадом “Швидка маринара
Італійська інтерпретація бургера з індички – вологий і ароматний пиріжок зі смаком піци для гриля або плити. Булочка не потрібна!
Оновлено 9 лютого 2022 року
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (15 унцій) можна нарізати кубиками помідори, злити і розділити
- 1 фунт меленої індички
- ½ склянки подрібненого сиру пармезан
- ½ склянки панірувальних сухарів
- ½ склянки нарізаного свіжого листя базиліка
- 1 велике яйце, злегка збите
- 1 щіпка солі і чорного меленого перцю за смаком
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 чайна ложка італійської приправи
Приготування
- Розігріти гриль на відкритому повітрі на середньому вогні і злегка змастити решітку олією.
Примітка кухаря:
За бажанням ви можете приготувати їх у сковороді-гриль на плиті.
Харчова цінність (на порцію)
| 314 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 314 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 21% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 137мг | 46% |
| Натрій 523мг | 23% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 9 мг | 45% |
| Кальцій 203мг | 16% |
| Залізо 5мг | 26% |
| Калій 401 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com