Бутерброди з куркою та червоним болгарським перцем рецепт з фото
Бутерброди з куркою та червоним болгарським перцем
Це чудовий бутерброд, який добре відомий у нас в Чилі. Вершкове куряче м’ясо з вареним болгарським перцем надає цьому бутерброду приємного смаку!!! Ви також можете зробити їх з коктейльним хлібом для чудової закуски! Ви можете використовувати до подвійної кількості майонезу для більш кремової текстури.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 6
Додатковий час:
Загальний час:
2 бутерброди
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- ½ червоного болгарського перцю з насінням
- ¼ склянки майонезу
- 1 столова ложка жирних вершків
- сіль і перець за смаком
- 4 скибочки білого хліба
Приготування
- Доведіть велику каструлю з водою до кипіння; додайте курку і варіть до тих пір, поки вона не стане рожевою в центрі і соки не стануть прозорими, приблизно 20 хвилин. Термометр миттєвого зчитування, вставлений в центр, повинен показувати не менше 165 градусів F (74 градуси C). Злити, охолодити і нарізати.
Харчова цінність (на порцію)
| 505 | Калорії |
| 32g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 505 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 32 г | 41% |
| Насичені жири 7г | 35% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрій 548 мг | 24% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 38мг | 190% |
| Кальцій 94мг | 7% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 257 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com