Часникове пюре “Шовковисте
Часникове пюре “Шовковисте
Ідеальне картопляне пюре щоразу? З цим рецептом це стане реальністю!
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Окрім подання своїх особистих рецептів для публікації, члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного за допомогою фотографій, оглядів та відео, якими вони діляться.
Опубліковано 3 серпня 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції (приблизно по 1/2 склянки)
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 середніх киплячих картоплин
- 6 очищених зубчиків часнику
- ⅓ склянки молока
- ¼ склянки вершкового масла або маргарину, розм’якшеного
- ½ чайної ложки солі
- ⅛ чайної ложки перцю
Приготування
- Почистити картоплю. За бажанням залишити шкірку або тонко почистити і видалити вічка. Залиште цілою або наріжте великими шматочками.
Поради Бетті
Якщо ви не любите часник, можете не класти його. Картопля все одно буде райською!
Залишилося трохи картоплі? Використовуйте її, щоб додати густоти – і смаку – вашому наступному овочевому супу.
(R) Reg. T.M. компанії General Mills, Inc. або її афілійованих осіб
Поживна цінність (на одну порцію)
| 365 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 58g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 365 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 12 г | 16% |
| Насичені жири 8г | 38% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрій 401мг | 17% |
| Всього вуглеводів 58г | 21% |
| Харчові волокна 7г | 25% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 64 мг | 322% |
| Кальцій 74мг | 6% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 1398мг | 30% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com