Чудова запіканка з куркою та жовтим рисом рецепт
Чудова запіканка з курки та жовтого рису
Ця страва під кубинським впливом була улюбленою сімейною стравою протягом багатьох поколінь! Курка, запечена з цибулею, болгарським перцем та водяними каштанами, а потім додана до підготовленого жовтого рису, робить цю страву такою, яку вас будуть просити приготувати знову і знову!
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 3
1 год 30 хв
Додатковий час:
Загальний час:
2 год 15 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 середня цибулина, крупно нарізана
- 1 середній зелений болгарський перець, крупно нарізаний
- 1 (8 унцій) банка водяних каштанів, злити воду і нарізати
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 ціла курка
- сіль і перець за смаком
- приправа сіль за смаком
- 1 (10 унцій) упаковка жовтого рису
- 1 (4 унції) банка нарізаного кубиками піментос, злитий
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 353 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 353 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 85 мг | 28% |
| Натрій 665 мг | 29% |
| Всього вуглеводів 33г | 12% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 27мг | 133% |
| Кальцій 31мг | 2% |
| Залізо 3мг | 15% |
| Калій 364 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com