Цинциннаті Чилі ІІ

Дуже гострий чилі, який дуже приємний на смак. Подається поверх гарячих відварених спагетті.

Оновлено 22 серпня 2022 р.
Додати фото 2

5 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт яловичого фаршу
• 1 склянка нарізаного зеленого болгарського перцю
• ½ склянки нарізаної цибулі
• 3 столові ложки порошку чилі
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 2 (10,75 унції) банки згущеного томатного супу
• 1 (15 унцій) банка квасолі
• 1 столова ложка дистильованого білого оцту
• ¼ чайної ложки меленої кориці
• ¼ склянки подрібненого сиру Чеддер

Приготування

1. У каструлі об’ємом 4 кварти на середньому вогні варити яловичий фарш, зелений перець, цибулю, порошок чилі та часник, поки яловичина не підрум’яниться, а овочі не стануть м’якими. Злити жир з яловичо-овочевої суміші.

Поживна цінність (на одну порцію)

488	Калорії
29g	Жир
35g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 488
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 29 г	37%
Насичені жири 12г	58%
Холестерин 83 мг	28%
Натрій 1004мг	44%
Всього вуглеводів 35г	13%
Харчові волокна 8г	29%
Загальний цукор 10г
Білок 24г
Вітамін С 93мг	466%
Кальцій 111мг	9%
Залізо 5мг	29%
Калій 641мг	14%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com