Clamato® Приготований лосось
Clamato® Приготований лосось
Фаст-фуд не повинен бути нудним! Впіймайте тихоокеанський бриз і потіште свої смакові рецептори стравою з лосося, приправленою виразними смаками Clamato®, часниковими зубчиками, халапеньйо, базиліком та іншими спеціями.
Рецепт від Clamato
Оновлено 8 квітня 2021 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 столові ложки оливкової олії
- 1 середня червона цибулина, нарізана кубиками
- 2 зубчики часнику, нарізані
- 1 свіжий чилі халапеньо, очищений від насіння і подрібнений
- ½ пучка кінзи, дрібно нарізаної
- ½ пучка базиліка, дрібно нарізаного
- 2 лайма, сік
- 1 ½ склянки томатного коктейлю Clamato
- Сіль і перець за смаком
- 4 філе лосося
Приготування
- У великій сковороді на середньому вогні розігріти оливкову олію, додати цибулю, часник, халапеньо, кінзу; базилік готувати 3-5 хвилин. Додати сік лайма, Clamato®; довести до кипіння. Зменшити вогонь, накрити кришкою і тушкувати на повільному вогні.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 306 | Калорійність |
| 17g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 26g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 306 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 3г | 15% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрій 392мг | 17% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 26г | |
| Вітамін С 19мг | 93% |
| Кальцій 85 мг | 7% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 564мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com