Запечені курячі ніжки Clamato®

Запікання – чудовий спосіб приготування здорової їжі. За цим рецептом з овочами від Clamato® ви отримаєте смачну, пікантну вечерю, яка сподобається усім.

Рецепт від Clamato
Оновлено 8 червня 2018 року
Додати фото 16

Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 2 чайні ложки сушеного базиліка
• 2 чайні ложки сушеного орегано
• 2 чайні ложки меленого кмину
• 2 чайні ложки солі
• 1 чайна ложка чорного меленого перцю
• 3 столові ложки рослинної олії
• 3 середні картоплини, нарізані великими кубиками
• 1 велика червона цибулина, нарізана
• 2 середніх зелених перцю, нарізаних
• 2 середні морквини, нарізані
• 2 зубчики часнику, нарізані
• 8 курячих ніжок
• 2 склянки томатного коктейлю Clamato®

Приготування

1. Розігріти духовку до 425 градусів F.

Харчова цінність (на порцію)

459	Калорії
26g	Жир
23g	Вуглеводи
33g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 459
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 26 г	33%
Насичені жири 7г	33%
Холестерин 139 мг	46%
Натрій 932мг	41%
Всього вуглеводів 23г	8%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 3г
Білок 33г
Вітамін С 47мг	233%
Кальцій 58 мг	4%
Залізо 3мг	18%
Калій 825мг	18%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com