Цукати з солодкої картоплі в духовці рецепт
Зацукрована солодка картопля в духовці
Ця солодка картопля проста у приготуванні і не надто солодка.
Оновлено 22 серпня 2022 р.
Додати фото 10
Від 4 до 6 – порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 солодкі картоплини, очищені та нарізані кубиками
- ¼ склянки вершкового масла
- ½ склянки коричневого цукру в упаковці
- ¼ склянки апельсинового соку
Приготування
- Відварити нарізану солодку картоплю до готовності, приблизно 10 хвилин.
Поради кухаря:
Якщо сироп занадто рідкий, додайте трохи більше коричневого цукру.
Ви також можете запекти солодку картоплю при температурі 350 градусів за Фаренгейтом (175 градусів за Цельсієм), поки вона не стане м’якою.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
215 | Калорії |
9g | Жир |
33g | Вуглеводи |
1g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 5 | |
Калорії 215 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
Насичені жири 6г | 29% |
Холестерин 24 мг | 8% |
Натрій 100мг | 4% |
Загальний вуглевод 33г | 12% |
Харчові волокна 2г | 6% |
Загальний цукор 25г | |
Білок 1г | |
Вітамін С 7 мг | 37% |
Кальцій 38 мг | 3% |
Залізо 1мг | 3% |
Калій 232 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com