Джамбалайя по-новоорлеанськи рецепт
Джамбалайя по-новоорлеанськи
Дані про поживність цього рецепта включають інформацію про повну кількість інгредієнтів маринаду. Залежно від часу маринування, інгредієнтів, способу приготування і т.д. фактична кількість спожитого маринаду буде змінюватися.
Дані про поживну цінність (на одну порцію)
| 462 | Калорійність |
| 20g | Жир |
| 27g | Вуглеводи |
| 40g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 50 | |
| Калорії 462 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20г | 26% |
| Насичені жири 7г | 34% |
| Холестерин 202 мг | 67% |
| Натрій 1272мг | 55% |
| Всього вуглеводів 27г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 40г | |
| Вітамін С 16 мг | 78% |
| Кальцій 94мг | 7% |
| Залізо 6мг | 35% |
| Калій 583мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com