Фахітас з цитрусової асада рецепт
Фахітас з цитрусової асада
Це ідеальний спосіб готувати протягом тижня; мало часу на підготовку і ніякого безладу, який потрібно прибирати. Подавайте на домашніх коржиках та з усіма приправами.
Опубліковано 15 листопада 2018 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 день 20 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 апельсини, вичавлений сік
- 1 столова ложка меленого кмину
- 1 перець чилі чипотле, подрібнений
- ½ чайної ложки морської солі
- 1 фунт стейка зі спідниці
Приготування
- Збити в мисці апельсиновий сік, кмин, перець чилі та морську сіль і перелити в поліетиленовий пакет, що закривається. Додати стейк, обмазати маринадом, вичавити зайве повітря і закрити пакет. Маринуємо в холодильнику протягом 24 годин.
Примітка редактора:
Дані про поживність цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів маринаду. Фактична кількість витраченого маринаду буде відрізнятися.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 155 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 5g | Вуглеводи |
| 14g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 155 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 11% |
| Насичені жири 4 г | 18% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 258мг | 11% |
| Загальний вуглевод 5г | 2% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 21 мг | 104% |
| Кальцій 22мг | 2% |
| Залізо 5мг | 29% |
| Калій 281 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com