Фамільний салат з помідорами та фетою
Фамільний салат з помідорами та фетою
Це свіжий, ароматний салат з фамільними помідорами. Цей рецепт подобається навіть моєму чоловікові, який не їсть помідори. Одного разу ввечері ми пішли на вечерю на тапас, і у них був схожий салат. Я прийшла додому і відтворила його на свій лад. Нам сподобалося, сподіваюся, вам теж. Впевнена, що зі звичайними помідорами теж вийде.
Опубліковано 6 вересня 2010 року
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 середніх помідора реліквії, нарізані скибочками
- 1 (4 унції) упаковка сиру фета або за смаком
- 6 червоних виноградин без кісточок, розрізаних навпіл
- ¼ склянки свіжовичавленого апельсинового соку
- 1 ½ столові ложки меду
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ¼ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки сушеного базиліка
- 1 клин лайма
- 1 (1 дюйм) шматочок свіжого імбиру
- 1 чайна ложка білого оцту або за потребою
- 1 шматочок жовтої цибулі
- ¼ склянки ріпакової олії
Приготування
- Промокніть скибочки помідорів на паперовому рушнику і викладіть на сервірувальне блюдо. Нарізати шматочками бринзу і покласти по шматочку на кожен помідор. Посипати виноградом.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 255 | Калорійність |
| 20g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 255 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрій 466мг | 20% |
| Загальний вуглевод 15г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 13г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 21 мг | 107% |
| Кальцій 156мг | 12% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 303 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com