Фарширована курка з яблуками та сиром Чеддер

Цей рецепт я створила, використовуючи шматочки інших рецептів. Дуже добре підходить для осені, коли у вас є зайві яблука і не хочеться робити солодощі.

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 5

Загальний час
3 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• ¼ чайної ложки сушеного чебрецю, розрізаного або більше за смаком
• 3 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
• 3 невеликих яблука – очищені від шкірки, серцевини та нарізані
• 2 ¼ унції білого сиру Чеддер (наприклад, Babybel®), нарізаного
• 1 чайна ложка оливкової олії або за потребою

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть форму для випікання кулінарним спреєм і посипте 1 щіпкою чебрецю.

Харчова цінність (на порцію)

281	Калорії
12g	Жир
15g	Вуглеводи
29g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 3
Калорії 281
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 12 г	15%
Насичені жири 6г	28%
Холестерин 87 мг	29%
Натрій 189мг	8%
Загальний вуглевод 15г	5%
Харчові волокна 3г	9%
Загальний цукор 11г
Білок 29г
Вітамін С 5мг	25%
Кальцій 173мг	13%
Залізо 1мг	7%
Калій 330 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com