Фаршировані кабачки з пепероні рецепт
Фаршировані кабачки з пепероні
Одна з наших улюблених осінніх страв, це чудове поєднання солодкого та солоного смаків – і дуже проста у приготуванні.
Опубліковано 21 березня 2018 р.
Додати фото 17
Загальний час:
4 фаршировані кабачки
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 середніх кабачка
- ⅓ склянки нарізаної кубиками цибулі
- 12 скибочок ковбаси пепероні, нарізаних кубиками
- ½ склянки тертого сиру айяго або пармезану
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Поживна цінність (на порцію)
| 198 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 9g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 198 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 17% |
| Насичені жири 7г | 34% |
| Холестерин 37мг | 12% |
| Натрій 547мг | 24% |
| Загальний вуглевод 9г | 3% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 36мг | 178% |
| Кальцій 231мг | 18% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 588мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com