Тости з начинкою з чорниці

Вперше я приготувала їх зі своєю донькою на День матері. Вважаю, що це чудовий рецепт для будь-якого сніданку, коли хочеться побалувати себе. Дуже легко, швидко та універсально на ваш смак. Ягоди, горіхи та хліб можна змінювати на ваші улюблені. Смачного та корисного!

Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 6

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
• 3 столові ложки подрібненого мигдалю
• 2 столові ложки світло-коричневого цукру
• 1 чайна ложка лимонного соку
• 8 скибочок хліба
• ¾ склянки чорниці, розділеної
• 2 яйця
• ¾ склянки молока
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• ½ чайної ложки меленої кориці
• кулінарний спрей зі смаком вершкового масла

Приготування

1. Перемішайте вершковий сир, мигдаль, коричневий цукор і лимонний сік разом у мисці, поки суміш не стане м’якою і ретельно не змішається; намажте на одну сторону кожної скибочки хліба. Покласти 1/4 чорниці на скибочку хліба; притиснути ягоди, щоб вони не скочувалися. Зверху на чорницю покласти скибочку вершкового сиру, намазану сиром. Повторіть ще 3 рази з рештою ягід, щоб зробити 4 бутерброди з чорницею.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

459	Калорії
27g	Жир
41g	Вуглеводи
14g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 459
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 27г	34%
Насичені жири 14г	71%
Холестерин 158мг	53%
Натрій 563мг	24%
Всього вуглеводів 41г	15%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 14г
Білок 14г
Вітамін С 3 мг	17%
Кальцій 209мг	16%
Залізо 3мг	19%
Калій 286 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com