Фарширований омар на двох рецепт
Фарширований лобстер на двох
Ми з чоловіком дуже любимо морепродукти, особливо лобстерів. Тому я знайшла новий спосіб приготування одного з наших улюблених. Виходить дуже особлива вечеря. Смачного!
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (1 1/2) фунта свіжого лобстера
- 1 склянка м’яких хлібних крихт
- ½ склянки вершкового масла, розм’якшеного
- 1 чайна ложка солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 чайна ложка сушеного естрагону
- 2 чайні ложки рослинної олії
Приготування
- Довести велику каструлю з водою до швидкого кипіння. Додайте омара і варіть 8 хвилин. Вийняти з води і відставити в сторону, щоб трохи охолонути.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 818 | Калорії |
| 55g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 67g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 818 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 55 г | 70% |
| Насичені жири 31г | 153% |
| Холестерин 446 мг | 149% |
| Натрій 2652мг | 115% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 67г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 224мг | 17% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 1005мг | 21% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com