Французький тост з арахісовим маслом

Якщо ви любите французькі тости і обожнюєте арахісове масло, чому б не поєднати їх в одному простому, смачному рецепті? Зверху прикрасьте нарізаною полуницею або бананами.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 19

Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ½ склянки молока
• 3 яйця
• ¼ склянки арахісового масла
• 2 столові ложки білого цукру
• ½ чайної ложки ванільного екстракту (за бажанням)
• ¼ чайної ложки меленої кориці
• 1 столова ложка рослинної олії
• 4 скибочки хліба

Приготування

1. У великій мисці збийте молоко, яйця, арахісове масло, цукор, ванільний екстракт і корицю.

Поживна цінність (на порцію)

573	Калорії
33g	Жир
48g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 573
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 33г	43%
Насичені жири 8г	40%
Холестерин 284 мг	95%
Натрій 619 мг	27%
Всього вуглеводів 48г	17%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 21г
Білок 23г
Вітамін С 0 мг	1%
Кальцій 204мг	16%
Залізо 4мг	22%
Калій 454мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com