Фруктовий крамбл рецепт
Фруктовий крамбл
Додає інший поворот до вашого звичайного рецепту яблучних хрустких чіпсів. Дуже швидко і просто!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 яблука – очищені від шкірки, серцевини та нарізані
- 3 свіжих персика – очищені від шкірки, кісточок і нарізані
- 3 стиглі сливи, очищені від шкірки, кісточок і нарізані
- 4 великі полуниці, нарізані шматочками
- 1 столова ложка білого цукру (за бажанням)
- ½ чайної ложки меленої кориці (за бажанням)
- ½ склянки води
- ½ склянки розтопленого вершкового масла
- 1 склянка білого цукру (за бажанням)
- ½ склянки абрикосового нектару
- 1 склянка борошна грубого помелу
- ½ склянки вівсяних пластівців швидкого приготування
- ½ склянки крихт крекеру Грем
- 1 столова ложка меленої кориці (за бажанням)
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×13 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
| 365 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 62g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 365 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 16% |
| Насичені жири 8г | 38% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 126мг | 5% |
| Всього вуглеводів 62г | 22% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 40г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 26 мг | 130% |
| Кальцій 32 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 182 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com