Гарбузова запіканка з вершковим сиром
Гарбузова запіканка з вершковим сиром
Моя сім’я просить цей гарбузовий соус з вершковим сиром щороку, коли настає осінь (або, насправді, як тільки мій чоловік може довести, що це навіть наближається до осені). Зазвичай ми подаємо його з імбирними пряниками та нарізаними яблуками, а іноді намазуємо на рогалики для ранкового частування.
Опубліковано 17 вересня 2009 року
Загальний час приготування:
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
- ⅓ склянки упакованого коричневого цукру
- 1 (15 унцій) банку гарбузового пюре
- 2 чайні ложки чистого кленового сиропу
- ½ чайної ложки ванільного екстракту
- ½ чайної ложки меленої кориці
- ¼ чайної ложки меленого мускатного горіха
- ¼ чайної ложки меленого запашного перцю
Приготування
- Збити в мисці міксером вершковий сир і коричневий цукор до легкої та пишної маси. Додати гарбуз, кленовий сироп, ванільний екстракт, корицю, мускатний горіх та духмяний перець і збивати на середній швидкості до повного змішування. Охолодити до подачі на стіл.
Поживна цінність (на порцію)
| 105 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 105 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 8% |
| Насичені жири 4 г | 21% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрій 143 мг | 6% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 2 мг | 8% |
| Кальцій 31 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 107мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com