Гарбузовий хліб I рецепт
Гарбузовий хліб І
Цей рецепт я модифікувала кілька років тому, щоб зменшити кількість калорій та жиру. Крім того, завдяки використанню 3 середніх сковорідок замість однієї звичайної сковорідки, хліб з’їдається до того, як висохне. Інші дві буханки я заморожую.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 16
Загальний час:
1 год 15 хв
3 батони розміром 7 1/2 х 3 1/2 дюйма
Перейти до фактів про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 ½ склянки борошна грубого помелу
- 2 чайні ложки харчової соди
- 1 чайна ложка солі
- ½ чайної ложки розпушувача
- 3 склянки білого цукру
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1 чайна ложка спецій для гарбузового пирога
- 1 склянка яблучного пюре
- 4 яйця, злегка збиті
- 1 (15 унцій) банка гарбузового пюре
- ¼ склянки води
- ½ склянки подрібнених волоських горіхів (за бажанням)
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть три форми для батона розміром 7 1/2 х 3 1/2 дюйма.
Харчова цінність (на порцію)
| 202 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 42g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 24 | |
| Калорії 202 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 3 г | 3% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 267 мг | 12% |
| Загальний вуглевод 42г | 15% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Всього цукрів 27г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 22мг | 2% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 87 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com