Горіховий яблучний хруст

Альтернатива яблучному пирогу, який ми всі любимо. Подавайте просто так, з морозивом, або зі сметаною.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 12

2 чверті хрустких чіпсів
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 5 склянок тонко нарізаних яблук
• 2 столові ложки лимонного соку
• ¼ склянки води
• ½ склянки борошна грубого помелу
• ½ склянки вівсяних пластівців
• 1 склянка коричневого цукру в упаковці
• ¾ чайної ложки меленого мускатного горіха
• 1 щіпка солі
• ½ склянки вершкового масла, розм’якшеного
• 1 склянка крупно нарізаних волоських горіхів

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

393	Калорії
22g	Жир
50g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 393
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 22г	28%
Насичені жири 8г	42%
Холестерин 31 мг	10%
Натрій 91мг	4%
Загальний вуглевод 50г	18%
Харчові волокна 4г	13%
Всього цукрів 35г
Білок 4г
Вітамін С 6 мг	28%
Кальцій 50мг	4%
Залізо 1мг	7%
Калій 220 мг	5%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com