Гостре куряче філе з арахісом

Свіжий корінь імбиру зберігається до двох місяців, якщо його засипати сухим хересом і зберігати в щільно закритій банці в холодильнику.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти в нашу постійно зростаючу бібліотеку. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також надають свої особисті рецепти для публікації.

Опубліковано 2 серпня 2021 р.
Додати фото 1

Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• ¼ склянки курячого бульйону
• 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
• 1 столова ложка білого цукру
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 1 столова ложка білого оцту
• ¼ чайної ложки червоного меленого перцю
• 1 столова ложка рослинної олії
• 1 фунт курячих стегон без кісток і шкіри, нарізаних шматочками по 3/4 дюйма
• 1 зубчик часнику, дрібно нарізаний
• 1 чайна ложка тертого свіжого кореня імбиру
• 1 червоний болгарський перець, нарізаний шматочками по 3/4 дюйма
• ⅓ склянки сухого смаженого арахісу
• 2 зелені цибулини, нарізані

Приготування

1. Змішати бульйон, кукурудзяний крохмаль, цукор, соєвий соус, оцет і червоний перець; відставити в сторону.

Поради

(R) Reg. T.M. компанії General Mills, Inc. або її афілійованих осіб

Поживна цінність (на порцію)

297	Калорії
18g	Жир
11g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 297
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 18 г	23%
Насичені жири 4г	19%
Холестерин 72 мг	24%
Натрій 521 мг	23%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 2г	6%
Всього цукрів 5г
Білок 24г
Вітамін С 50мг	250%
Кальцій 27мг	2%
Залізо 2мг	9%
Калій 359 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com