Грецька піца з артишоками та бринзою рецепт
Грецька піца з артишоками та бринзою
Консервовані артишоки підносять цю грецьку піцу на найвищий щабель і мають один з найвищих рівнів корисних антиоксидантів, що запобігають старінню та боротьбі з хворобами.
Оновлено 2 січня 2020 року
Додати фото 9
Загальний час:
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 столові ложки оливкової олії, розділені
- 1 середня червона цибулина, розрізана навпіл і тонко нарізана
- 1 фунт готового тіста для піци
- ½ склянки готового соусу песто з базиліка
- 1 (14 унцій) банка артишоків, відціджених і розрізаних на четвертинки
- 1 (10 унцій) банка курячої грудки, злита і нарізана пластівцями
- 1 (4 унції) банка нарізаних грибів, відціджених
- 1 (3,8 унції) банка нарізаних маслин, злита вода
- ½ склянки розкришеного сиру фета
Приготування
- Нагрійте 1 столову ложку оливкової олії в 12-дюймовій сковороді на середньому вогні. Як тільки олія нагріється, додати в сковороду цибулю і готувати до розм’якшення, приблизно 5 хвилин. Відкласти в сторону.
Розігріти духовку до 450 градусів F. Намазати соус песто на тісто для піци в межах 1 дюйма від краю; зверху викласти червону цибулю, серцевини артишоків, курку, нарізані гриби, нарізані оливки і сир фета. Випікати 15-20 хвилин або поки скоринка не стане золотистою.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 263 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 263 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 17% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 759мг | 33% |
| Загальний вуглевод 23г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 5 мг | 23% |
| Кальцій 119мг | 9% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 93 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com