Грибний рагу з кропом та айолі рецепт
Грибний пломбір з айолі з кропом
Я люблю це як вишукану альтернативу звичайному сиру на грилі, а айолі стає миттєвим хітом. Намажте соус на хліб, щоб отримати більш безладну їжу, яку не потрібно їсти виделкою. Вам вистачить айолі на другий бутерброд; він застигне в холодильнику завдяки оливковій олії, але швидко розм’якне. Його вистачає лише на добу.
Оновлено 7 січня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1 чайна ложка лимонного соку
- 1 яєчний жовток
- ¼ склянки оливкової олії
- 1 чайна ложка сушеного кропу
- ½ чайної ложки солі
- кайенский перець, за смаком
- 2 столові ложки вершкового масла
- 2 скибочки цільнозернового хліба
- 4 товсті скибочки сиру Чеддер
- 2 великі гриби, нарізані
- 1 склянка свіжого дитячого шпинату
Приготування
- У мисці змішати часник і лимонний сік, обережно додати яєчний жовток. Додати оливкову олію, кріп, сіль і кайенский перець; перемішати айолі до отримання однорідної маси.
Примітка редактора:
Дані про поживну цінність цього рецепта включають повну кількість айолі. Фактична кількість спожитого айолі буде відрізнятися.
Харчова цінність (на порцію)
| 1816 | Калорії |
| 159g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 70g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживні речовини | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 1816 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 159г | 204% |
| Насичені жири 72г | 360% |
| Холестерин 505мг | 168% |
| Натрій 3043мг | 132% |
| Всього вуглеводів 32г | 12% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 70г | |
| Вітамін С 14 мг | 68% |
| Кальцій 1783мг | 137% |
| Залізо 5мг | 29% |
| Калій 759мг | 16% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com