Хрусткі кабачкові коржі рецепт
Хрусткі кабачкові котлети
Страва за мотивами крабового торта. Дуже смачно на чіабатте з руколою.
Оновлено 5 травня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 ½ склянки неочищених подрібнених кабачків
- 1 велике яйце, збите
- 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого
- 1 склянка панірувальних сухарів
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
- ½ чайної ложки приправленої солі
- ½ чайної ложки пластівців червоного перцю
- ¼ склянки борошна грубого помелу
- ½ склянки рослинної олії
Приготування
- У великій мисці змішати кабачки, яйце і масло. Додайте хлібні крихти, зелену цибулю, приправлені сіллю і перцем пластівці до повного змішування.
Поживна цінність (на порцію)
| 338 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 338 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
| Насичені жири 7г | 35% |
| Холестерин 49мг | 16% |
| Натрій 251мг | 11% |
| Всього вуглеводів 23г | 8% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 12мг | 59% |
| Кальцій 23 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 206 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com