Яблучні оладки без смаження

Так само, як і смажені у фритюрі оладки, без зайвого жиру. Вони настільки легкі, що ви не повірите!

Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 7

Додатковий час:
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ½ склянки білого цукру
• 3 столові ложки меленої кориці
• 1 (10 унцій) банка охолодженого пахтового печива, розділена і нарізана на 1-дюймові шматочки
• 1 яблуко, очищене і нарізане
• ½ склянки подрібненого пекана
• ½ склянки вершкового масла, розтопленого
• ¾ склянки коричневого цукру
• 1 чайна ложка ванільного екстракту

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

379	Калорії
21g	Жир
47g	Вуглеводи
3g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 379
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 21 г	27%
Насичені жири 9г	45%
Холестерин 31 мг	10%
Натрій 436 мг	19%
Всього вуглеводів 47г	17%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 31г
Білок 3г
Вітамін С 1 мг	5%
Кальцій 65 мг	5%
Залізо 1мг	8%
Калій 137 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com