Яловичина з селерою на сковороді рецепт
Яловичина з селерою на сковорідці
Швидкий і легкий сімейний фаворит вже більше 30 років в нашій родині. Навіть діти насолоджуються цим !!! Подавайте з гарячим розсипчастим рисом.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 15 хв.
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 столові ложки рослинної олії
- 2 цибулини, очищені та нарізані
- 2 склянки тонко нарізаної селери
- 1 ½ фунта яловичої вирізки, обрізаної і нарізаної тонкими шматочками по 1 дюйму
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 1 склянка води
- 2 чайні ложки кукурудзяного крохмалю
Приготування
- У великій сковороді нагріти 2 столові ложки олії на середньому вогні. Повільно готувати і помішувати цибулю і селеру до золотистого кольору; зняти з вогню і відставити в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
375 | Калорії |
30g | Жир |
6g | Вуглеводи |
21g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 375 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 30г | 38% |
Насичені жири 10г | 49% |
Холестерин 81 мг | 27% |
Натрій 602мг | 26% |
Загальний вуглевод 6г | 2% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 21г | |
Вітамін С 4 мг | 20% |
Кальцій 35 мг | 3% |
Залізо 3мг | 15% |
Калій 480мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com