Яловичина з селерою на сковорідці

Швидкий і легкий сімейний фаворит вже більше 30 років в нашій родині. Навіть діти насолоджуються цим !!! Подавайте з гарячим розсипчастим рисом.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5

Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 15 хв.
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 столові ложки рослинної олії
• 2 цибулини, очищені та нарізані
• 2 склянки тонко нарізаної селери
• 1 ½ фунта яловичої вирізки, обрізаної і нарізаної тонкими шматочками по 1 дюйму
• ½ чайної ложки солі
• ½ чайної ложки чорного меленого перцю
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 1 склянка води
• 2 чайні ложки кукурудзяного крохмалю

Приготування

1. У великій сковороді нагріти 2 столові ложки олії на середньому вогні. Повільно готувати і помішувати цибулю і селеру до золотистого кольору; зняти з вогню і відставити в сторону.

Поживна цінність (на порцію)

375	Калорії
30g	Жир
6g	Вуглеводи
21g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 375
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 30г	38%
Насичені жири 10г	49%
Холестерин 81 мг	27%
Натрій 602мг	26%
Загальний вуглевод 6г	2%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 2г
Білок 21г
Вітамін С 4 мг	20%
Кальцій 35 мг	3%
Залізо 3мг	15%
Калій 480мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com