Кабачкова запіканка з сиром Фонтіна рецепт
Кабачкова запіканка з сиром Фонтіна
Простий у приготуванні літній гарнір з кабачків, запечений у вершково-сирному соусі з додаванням смаженої цибулі.
Оновлено 14 січня 2022 року
Загальний час:
1 форма для випікання 8×8 дюймів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 невеликих кабачка, нарізаних скибочками
- 1 (10,75 унції) банка згущеного супу із золотистих грибів
- 1 чашка подрібненого сиру фонтіна
- 1 чашка смаженої цибулі по-французьки
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для випічки 8×8 дюймів.
Примітка кухаря:
Мені подобається ця страва такою, якою вона є, але ви можете зробити її більш пікантною, додавши спеції на свій смак безпосередньо до кабачків перед додаванням інших інгредієнтів. Це також добре поєднується з іншими концентрованими супами, включаючи грибний крем і крем із селери. Зробіть його більш здоровим, використовуючи нежирні сири та суп.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 352 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 352 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 33% |
| Насичені жири 9г | 46% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 830мг | 36% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 10 мг | 50% |
| Кальцій 108 мг | 8% |
| Залізо 0мг | 1% |
| Калій 166 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com