Кафта (М’ясні палички) з тахіні рецепт
Кафта (м’ясні палички) з тахіні
Це рецепт моєї свекрухи та улюблена страва мого чоловіка. Дуже просто і дуже смачно подається з білим рисом.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
3 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¾ фунта яловичого фаршу
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 склянка води
- ¾ склянки тахіні
- ¼ склянки лимонного соку
- ½ чайної ложки змішаних спецій
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
616 | Калорії |
54g | Жир |
12g | Вуглеводи |
31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 3 | |
Калорії 616 | |
% Добова потреба* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 54 г | 69% |
Насичені жири 12г | 59% |
Холестерин 68 мг | 23% |
Натрій 116мг | 5% |
Загальний вуглевод 12г | 4% |
Харчові волокна 6г | 22% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 31г | |
Вітамін С 10мг | 48% |
Кальцій 85мг | 7% |
Залізо 4мг | 20% |
Калій 434 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com