Каперси з курячого філе рецепт – Каперси з курячого філе
Каперси з курячого філе
Каперси, чорні та зелені оливки, пепероні, біле вино. Такі пікантні, вишукані середземноморські аромати божественні! Це моя версія курячого качіаторе. Відмінно підійде для званої вечері, плюс ви можете опустити або додати будь-який інгредієнт, щоб зробити його особливо вашим!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3
4 порції
Перейти до фактів про поживність
Інгредієнти
- 1 (4 фунта) курка, нарізана на шматочки
- сіль і перець за смаком
- ¼ склянки оливкової олії
- 2 цибулини, тонко нарізані
- ½ склянки свіжих нарізаних грибів
- 1 (14,5 унції) банка тушкованих помідорів
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- 1 склянка білого вина
- ¼ склянки зелених оливок без кісточок
- ¼ склянки чорних оливок
- 2 столові ложки каперсів
- 8 унцій ковбаси пепероні, нарізаної скибочками
Приготування
- У великій сковороді розігріти олію на середньому вогні. Приправити шматочки курки сіллю і перцем за смаком і підрум’янити курку в гарячій олії. Вийняти курку зі сковороди. Відставити в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
| 1248 | Калорії |
| 91g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 80g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 1248 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 91г | 116% |
| Насичені жири 25г | 125% |
| Холестерин 319 мг | 106% |
| Натрій 1905мг | 83% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 80г | |
| Вітамін С 16 мг | 81% |
| Кальцій 112мг | 9% |
| Залізо 7мг | 36% |
| Калій 1145мг | 24% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com