Карибські начос

Цей рецепт поєднує в собі гостре, солодке та солоне з виразним карибським колоритом. Багатозернові чіпси роблять страву ситнішою та кориснішою, а також додають чудового горіхового смаку. Замість креветок можна використовувати куряче м’ясо, але тоді час приготування збільшиться. Подавати зі сметаною та пікантною сальсою.

Опубліковано 7 листопада 2006 року
Додати фото 24

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (16 унцій) пакет багатозернових чіпсів тортильї
• 1 червоний болгарський перець, нарізаний кубиками
• 1 помаранчевий болгарський перець, нарізаний кубиками
• 1 пучок зеленої цибулі, нарізаний
• 1 авокадо – очищений від шкірки, кісточки та нарізаний кубиками
• ½ ананаса, очищеного від шкірки і нарізаного кубиками розміром 1/2 дюйма
• 8 товстих скибочок бекону
• ¾ склянки карибського маринаду
• 1 фунт варених креветок, очищених і випотрошених
• ½ фунта подрібненого сиру Монтерей Джек
• 1 пучок свіжої кінзи, подрібненої

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

1268	Калорії
69g	Жир
108g	Вуглеводи
59g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 1268
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 69г	88%
Насичені жири 20г	99%
Холестерин 299мг	100%
Натрій 2809 мг	122%
Всього вуглеводів 108г	39%
Харчові волокна 17г	59%
Всього цукрів 25г
Білок 59г
Вітамін С 227мг	1,137%
Кальцій 557мг	43%
Залізо 7мг	37%
Калій 1238мг	26%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com