Кисло-солодкі фрикадельки IV рецепт
Кисло-солодкі фрикадельки IV
Ці ароматні фрикадельки легко приготувати, і вони неодмінно стануть хітом у вашій родині! Подавайте їх з рисом.
Опубліковано 4 березня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 5 чайних ложок гранул яловичого бульйону, розділених
- ¼ склянки окропу
- 1 ½ фунта нежирного яловичого фаршу
- 1 склянка сухих панірувальних сухарів
- ¾ склянки цибулевого фаршу
- 1 яйце
- 1 (20 унцій) банка ананасів, відціджених, але з соком, що залишився
- ⅓ склянки свіжого лимонного соку
- 3 столові ложки коричневого цукру в упаковці
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 1 чайна ложка тертого свіжого кореня імбиру
- 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
Приготування
- У невеликій каструлі розчинити 2 чайні ложки гранул бульйону в 1/4 склянки окропу. У великій мисці змішати яловичий фарш, хлібні крихти, цибулю і яйце. Змішати з розчиненим бульйоном. Сформувати фрикадельки, діаметром приблизно від 1 до 2 дюймів.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 501 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 42g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 501 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 26 г | 33% |
| Насичені жири 10г | 50% |
| Холестерин 116 мг | 39% |
| Натрій 895мг | 39% |
| Всього вуглеводів 42г | 15% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 24г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 31 мг | 157% |
| Кальцій 75 мг | 6% |
| Залізо 4мг | 20% |
| Калій 575мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com