Креветки в пивному клярі з кокосовою стружкою рецепт
Креветки в пивному клярі з кокосовою стружкою
Хрусткі креветки в солодкій кокосовій паніровці – це швидко і смачно! За бажанням використовуйте кисло-солодкий соус для вмочування.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 6
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка універсального борошна
- ⅔ склянки пива
- 1 велике яйце
- ½ чайної ложки солі
- 2 склянки підсолодженої кокосової стружки
- 1 фунт сирих креветок середнього розміру, почищених і випотрошених
- 1 склянка рослинної олії для смаження
Приготування
- Збити борошно, пиво, яйце і сіль в мисці електричним міксером на низькій швидкості, поки тісто не стане однорідним. Викласти кокосову стружку в неглибоку тарілку.
Примітка редактора:
Дані про поживну цінність цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів панірування. Фактична кількість спожитої паніровки буде відрізнятися. Ми визначили харчову цінність олії для смаження, виходячи з утримання 10% після приготування. Точна кількість буде змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 581 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 55g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 581 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
| Насичені жири 13 г | 64% |
| Холестерин 203мг | 68% |
| Натрій 720 мг | 31% |
| Всього вуглеводів 55г | 20% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 14г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 77мг | 6% |
| Залізо 3мг | 19% |
| Калій 394 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com