Крильця індички з жовтим рисом рецепт
Крильця індички з жовтим рисом
Цей рецепт я придумала, тому що він швидкий і простий, особливо для працюючої мами, як я. Ви використовуєте повільну плиту, і вона готує весь день, поки ви працюєте. Зазвичай я готую це, коли виходжу за двері.
Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 2
6 годин 15 хвилин
Загальний час:
6 год 25 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 крила індички
- 1 (10,75 унції) банка грибного супу-пюре
- 2 чайні ложки солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 1 чайна ложка приправленої солі
- вода, або скільки потрібно, щоб покрити
- 1 (10 унцій) пакет шафранового рису (наприклад, Mahatma®)
Вказівки
- Помістіть крильця індички, грибний суп-пюре, сіль, чорний перець, часниковий порошок та приправлену сіль у 6-літрову повільну плиту. Влийте достатньо води, щоб покрити; перемішайте інгредієнти. Готувати на високому рівні протягом 6 годин або на низькому рівні протягом 8 годин.
Харчова цінність (на порцію)
| 272 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 272 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний жир 5 г | 6% |
| Насичені жири 1г | 6% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрій 2026мг | 88% |
| Загальний вуглевод 40г | 14% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 39мг | 3% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 174 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com