Кукурудзяні млинці з сиром Чеддер

Цей рецепт зі старої сімейної книги рецептів. Я ділюся ним, щоб переконатися, що він живе і далі. А також, щоб інші могли ним насолодитися. Оригінальний рецепт передбачав використання свіжої кукурудзи, але хороша свіжа кукурудза не завжди легкодоступна, тому я модифікувала його, щоб використовувати консервовану кукурудзу.

Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 2

4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 столові ложки вершкового масла
• 2 яйця
• ¾ склянки молока
• 1 склянка кукурудзяного борошна
• ½ склянки борошна грубого помелу
• 1 столова ложка білого цукру
• 2 чайні ложки розпушувача
• ½ чайної ложки солі
• 1 (8,75 унції) банка солодкої кукурудзи, злита
• ½ склянки подрібненого сиру Чеддер

Приготування

1. Розтопіть вершкове масло у великій антипригарній сковороді і відставте в сторону, щоб трохи охолонути.

Харчова цінність (на порцію)

397	Калорії
16g	Жир
53g	Вуглеводи
14g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 397
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 8г	42%
Холестерин 127 мг	42%
Натрій 910мг	40%
Всього вуглеводів 53г	19%
Харчові волокна 4г	14%
Всього цукрів 8г
Білок 14г
Вітамін С 1 мг	3%
Кальцій 313мг	24%
Залізо 3мг	17%
Калій 305 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com